YOGA DE L’ENERGIE

Animé par Alan RICHARD, enseignant de yoga (école de Yoga d’Evian & Himalayan Yoga Tradition), physiothérapeute et ostéopathe.

La pratique est centrée sur les éléments du Hatha-Yoga. Le fil conducteur est une prise de conscience de son corps physique, énergétique et mental.

Chaque séance se déroule en 4 phases : recentrage – préparation aux postures et prise de postures – relaxation – méditation.

Ce que je vous propose:

  • Expérimenter vos limites, vos résistances et les élargir à travers des postures et des enchaînements de mouvements.
  • Améliorer la concentration grâce à la respiration.
  • Améliorer le relâchement grâce à la relaxation.
  • Trouver du plaisir à ce que vous vivez et repartir avec un sentiment de calme intérieur.

Vous avez envie de changer vos habitudes, d’aller dans la direction de l’équilibre et ainsi de mieux vous connaître?

Le HATHA-YOGA vous en donne l’accès ☺

Alan

Cours hebdomadaire

Jeudi: 17:30-18:30

Tarifs

Première période (du 17 septembre au 17 décembre 2019) 14 séances

  • Adulte 350chf
  • Étudiant/chômage/AVS 280chf

Deuxième période (du 7 janvier au 2 avril 2020) 12 séances

  • Adulte 300chf
  • Étudiant/chômage/AVS 240chf

Troisième période (du 23 avril au 2 juillet 2020) 10 séances

  • Adulte 250chf
  • Étudiant/chômage/AVS 200chf

Abonnement annuel

  • Adulte 790chf
  • Étudiant/chômage/AVS 650chf

Contact

Tél. 078 772 29 69

alanrichard@mac.com

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