Abdologie de Gasquet

Abdologie de Gasquet

Renforcez vos abdominaux – protégez votre dos grâce à l’Abdologie® méthode APOR® de Gasquet

Ce “yoga dos-abdos” comprend des exercices à la fois doux et intenses, qui renforcent la ceinture abdominale par un véritable gainage naturel, étirent la colonne vertébrale tout en protégeant les lombaires et le plancher pelvien.
Les enchaînements de postures vont des plus élémentaires avec l’acquisition des notions de base et de conseils pour la gestion des efforts dans la vie quotidienne, aux plus exigeantes et plus subtiles.

Cours(2)

  • Lundi

    12:30 pm – 01:30 pm

    Avec Markanda

  • Mardi

    12:00 pm – 01:00 pm

    Avec Markanda