Dans Yoga Dynamique je vous propose quelques séries venant aussi d’autres styles et écoles de yoga.
Le but de ses exercices est de trouver une fluidité et une harmonie entre le mouvement et le souffle: vous rentrez dans une méditation active!
Cette pratique peut être exigeante pour certains, je vous conseille de les suivre à votre rythme et au rythme de votre respiration. Prenez le temps, donnez vous du temps et profitez-en!