Les séances de Yoga Famille sont des cours ludiques basés sur une approche adaptée à l’âge des enfants, proposées pour passer un moment unique de partage et de bien-être en famille.
Déroulement type d’un stage de Yoga Famille:
La séance commence par un cercle de présentation avec un jeu qui l’accompagne est adapté selon l’âge des enfants participants.
Nous passons à l’échauffement des muscles et des articulations par des jeux de mimes en musique.
La partie centrale consiste à pratiquer les postures de yoga en imitant les animaux ou en apprenant les différentes séries posturales du yoga, les enfants et les parents pratiquent ensemble de manière égale ou complémentaire.
Selon la durée du cours ou du stage un gouter est offert par le centre.
Les séances se terminent par des jeux de retour au calme suivis d’un moment de relaxation.