Yoga Nidra – Le sommeil éveillé
Le Yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil conscient, est une pratique de relaxation guidée qui conduit vers un état entre veille et sommeil. Allongé confortablement, le corps s’abandonne, le souffle s’apaise, et l’esprit entre dans un espace de calme profond.
Cette pratique agit en profondeur : elle libère les tensions physiques, apaise le mental et favorise la régénération intérieure.
Accessible à tous, le Yoga Nidra ne demande aucun effort physique : il suffit de se laisser guider vers un voyage intérieur, source de clarté, de sérénité et d’harmonie.
Je propose des séances de yoga Nidra allant de une heure à une heure et demi, le planning ci-dessous:
2025
2 septembre
23 septembre
28 octobre
18 novembre
9 décembre
2026
27 janvier
17 février
17 mars
28 avril
26 mai
