Le yoga Parents – Enfants est une séance en famille pour s’amuser tout en partageant un moment d’intimité et de découverte. Les jeux et les histoires sont les clés pour ce cours à la fois ludique et adapté.
Les enfants pratiquent avec leurs parents des postures et des respirations pour un moment de détente en toute confiance.
La séance se base sur le jeu, des stimulations musicales, des parcours sur modules et d’autres types d’activités.
Les parents et les enfants se retrouvent dans un moment de jeu libre jusqu’à ce que tout le monde soit arrivé.
Nous passons au cercle d’accueil ou on se présente et on se pose des questions sur la semaine passée tout en commençant une introduction en musique.
Quelques mouvements en rythme pour préparer le corps et c’est parti pour le parcours de modules: sauter, rouler et ramper sont au programme!
Nous terminons par des jeux plus calmes accompagnés d’activités créatives et d’un peu de relaxation.