Le Yoga Restauratif est un yoga de la détente profonde. Soutenu par des accessoires (coussins, couvertures, sangles), le corps se relâche dans des postures simples et tenues longuement, permettant une régénération complète.
C’est une pratique qui invite à ralentir, à se déposer et à laisser le système nerveux retrouver son équilibre naturel.
Recommandé en période de fatigue, de stress ou de convalescence, le Yoga Restauratif offre un véritable havre de paix, où chaque souffle devient un baume pour le corps et l’esprit.
Après une petite formation et en suivant l’apprentissage acquis par Audrey Favreau :
