YOGA POUR ENFANTS

En s’inspirant de la Nature, du monde des animaux et des plantes, ce cours est destiné à tous les enfants qui aiment bouger ou qui ont besoin d’améliorer leur concentration et leur confiance.

Du lion à la grenouille, en passant par l’aigle et l’arbre par des jeux de concentration, d’expression corporelle accompagnée de respirations conscientes et relaxation.
Le yoga est abordé sous forme de jeux et d’exercices ludiques pour évoluer en confiance vers des exercices plus spécifiques, afin d’amener les enfants à nouvelle ouverture ; voici quelques bienfaits du yoga pour les enfants :
Conscience corporelle (schéma corporel, respiration, éveil sensoriel), conscience de sa personne (pulsions, représentations mentales, émotions), bienveillance, responsabilité, autonomie, créativité, forme physique, tonification et flexibilité des muscles, capacité pulmonaire, diminution des états d’anxiété, concentration, estime de soi, gérer les émotions, imagination, jeu et créativité.

Une séance de yoga pour enfants dure 50 minutes environ

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15:45

AKASHA YOGA